Buns quick&easy Ψωμάκια μπριος Nocarb Noodle 50gr

Buns quick&easy Nocarb
Ψωμάκια μπριος μόνο για φούρνο μικροκυμάτων

Συστατικά: Κυτταρίνη , φλοιό ψύλλιος, σκόνη ολόκληρου αυγού, αλμπουμινη, αλεύρι konjac, ξανθανικό κόμμι, ερυθριτόλη, αλάτι, ξηρή μαγιά, διττανθρακικη σόδα, γλυκονο-δελτα-λακτόνη , κιτρικό οξύ.

Διατροφική αξία / ανα συσκευασια 50g:
Ενέργεια: 111 Kcal
Πρωτεΐνη: 5g
Λιπαρά : 1g
Υδατάνθρακες: 0,3g
Ίνες: 31g
Αλάτι: 1,2g

Μέθοδος προετοιμασίας:

Το περιεχόμενο της συσκευασίας (50 γραμμάρια) αναμειγνύεται με 5-10 γραμμάρια λαδιού (ανάλογα με τη διατροφή, μπορεί να γίνει χωρίς λάδι) και 100 γραμμάρια νερού. Θα τα πλάθεται με τα χερια, η με μια κουταλα, θα πασπαλίστε ένα πιάτο/μπολ με λαδι και βαλτε το μειγμα μεσα. Το μείγμα θα μπει στο φούρνο μικροκυμάτων. Ο χρόνος ψησίματος εξαρτάται από τη χωρητικότητα του φούρνου.

Παράδειγμα: φούρνος με 1200 W = 3,4 λεπτά
φούρνος με 700 W = 4 λεπτά