Οι νιφάδες βρώμης θεωρούνται ως μία από τις πιο υγιεινές επιλογές που μπορούμε να κάνουμε για το πρωινό μας και δίκαια χαρακτηρίζονται ο βασιλιάς των νιφάδων δημητριακών.
Οι νιφάδες βρώμης συνδυάζονται υπέροχα με το γιαούρτι, το φυτικό ρόφημα (αμυγδάλου, καρύδας, ρυζιού, βρώμης) , τα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς. Χρησιμοποιείστε τις νιφάδες βρώμης για να φτιάξετε τηγανίτες ή τη γνωστή κρέμα porridge.
Να φυλάσσεται σε μέρος δροσερό και σκιερό. Μπορεί να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών, σόγιας, σησαμιού, γλουτένης.
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.
Ενέργεια: 1458kj/345kcal
Πρωτεΐνες: 12,5γρ.
Φ. ίνες: 8,7γρ
Υδατάνθρακες: 60,4γρ. Εκ των οποίων σάκχαρα: 0,80γρ
Λίπη: 5,9γρ. – Εκ των οποίων κορεσμένα: 1,10γρ
Αλάτι: 0,008γρ.
Μπορεί να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών ,σόγιας, σησαμιού, γλουτένης.